Zdrowe zęby w ciąży
Spis treści
Profilaktyka – prawidłowa higieny jamy ustnej
Oczywistym jest, że prawidłowe szczotkowanie zębów pozwoli utrzymać je w zdrowym, dobrym stanie. Kobietom w ciąży często krwawią dziąsła, z tego powodu wiele z nich pozwala sobie na rzadsze mycie zębów lub ich niedokładne szczotkowanie. W większości przypadków przyczyną krwawienia jest zła technika szczotkowania. Być może warto myć zęby nieco dłużej – około 5 minut, ale znaczenie delikatniej. Po każdym myciu dokładnie oczyść przestrzeń między zębami nicią dentystyczną. Pozwali to na pozbycie się zlegających resztek pokarmu. Dodatkowo wypłucz jamę ustną specjalnym płynem bez alkoholu.
Odpowiednia pasta do zębów oraz szczoteczka
Kolejną ważną kwestią jest wybór pasty do zębów. Podczas wyboru należy zwrócić szczególna uwagę na skład. Na rynku dostępnych jest wiele past bez fluoru, z hydroksyapatytem. Ważną kwestią jest także odpowiednia twardość szczoteczki do zębów. Kobietą w ciąży zaleca się stosowanie miękkiej szczoteczki, co zmniejszy ryzyko krwawienia.
Dieta
Twój stan uzębienia będzie także w lepszej kondycji, jeśli ograniczysz przyjmowanie cukru oraz powstrzymasz się od podjadania między posiłkami. Jedz zdrowe posiłki, dużo warzyw i owoców. W przypadku gdy, skusisz się na coś słodkiego, po spożyciu umyj zęby. Unikniesz rozwoju próchnicy. Niezbędne są regularne wizyty kontrolne u dentysty. Przez okres całej ciąży wolno stosować znieczulenie, oraz leczyć zęby.