Czy wiesz, jakie produkty niszczą szkliwo zęba?
Spis treści
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że codziennie spożywane przez nas produkty mogą negatywnie wpływać na nasze szkliwo. Jakie to produkty?
Soki owocowe i surowe owoce
Pomimo że soki owocowe są pełnie witamin i nawilżają nasz organizm od wewnątrz, wpływają one negatywnie na stan naszego szkliwa. Problemem jest cukier, którym dosładzane są soki. Producenci dbają o to, aby sprzedawany produkt był smaczny – cukier wpływa na smak soku, jednak stanowi poważne zagrożenie dla zębów. Nadmierne spożywanie takich produktów i niedostateczna higiena prowadzi do powstawania próchnicy.
Świeże owoce zawierają kwasy owocowe, które mogą powodować rozpuszczanie szkliwa, dlatego po jedzeniu przed szczotkowaniem należy przepłukać jamę ustną wodą lub mlekiem w celu neutralizacji kwasów.
Dla osób nie wyobrażających sobie dnia bez smacznego soku mamy jednak dobre informacje: picie produktu przez słomkę pozwala zmniejszyć ryzyko oblepiania zębów cukrami. Oczywiście konieczne jest ich wyszczotkowanie po ok. 30-40 minutach od spożycia soku.
Alkohole
Alkohol, a w szczególności wina, wpływają na stan szkliwa. Alkohol niszczy zewnętrzną powłokę zęba. Wiele osób jest zdania, że tylko czerwone wino szkodzi, ze względu na swoje barwiące właściwości. Niestety, także wino białe szkodzi, dlatego aby zminimalizować jego działanie możemy zrezygnować z tego trunku lub też … spożywać sery podczas picia. Ser zawiera wiele fosforu oraz wapń. Pozwalają one zahamować działanie szkodliwych kwasów.
Suszone owoce
Pomimo niewątpliwych zalet suszonych owoców dla naszego organizmu (skarbnica witamin, błonnika, mikroelementów) stanowią one poważne zagrożenie dla naszego szkliwa. W owocach tego typu wiele jest błonnika, który oblepia zęby niczym czekolada. Czy konieczne jest rezygnowanie z tego przysmaku? Niekoniecznie, musimy jednak pamiętać o regularnym myciu zębów.
Sosy sałatkowe, do grillowania…
Większość gotowych sosów sałatkowych oraz sosów przeznaczonych do letniego grillowania posiada w swoim składzie ocet, sól oraz liczne substancje barwiące. Składniki te negatywnie wpływają na nasze zęby i spożywane w nadmiarze mogą przyczynić się do odpryskiwania szkliwa.