Zdrowie jamy ustnej u mężczyzn
Spis treści
Badania w Niemczech
Na Hannover Medical School w Niemczech, poddano badaniu 72 zdrowych mężczyzn, którzy raczej unikają aktywności fizycznej. Jest to grupa, która zdecydowanie większą część swojego czasu w pracy spędza w pozycji siedzącej. Badania wykazały, że starsi mężczyźni są w grupie zwiększonego ryzyka występowania chorób dziąseł, niż ich młodsi koledzy. Oczywiście, przepaść stawała się coraz większa w stosunku do osób prowadzących aktywny tryb życia.
Choroby dziąseł a BMI
Zaczynając od początku – BMI to współczynnik masy ciała, który obliczamy dzieląc masę ciała podaną w kilogramach, przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Badania wykazały, że zdrowy tryb życia i odpowiedni poziom BMI może znacząco zmniejszyć ryzyko występowania chorób dziąseł, bo nawet o 40%! Dlatego tak ważne jest, aby żyć w jak najzdrowszym trybie, unikniemy wtedy nie tylko problemów z jamą ustną, ale także wielu innych problemów zdrowotnych.
Profilaktyka
Choroby dziąseł można bardzo łatwo powstrzymać przez codzienną profilaktykę. Ważne jest by regularnie myć zęby, płukać jamę ustną i (w zależności od wymagań) nitkować zęby. Warto dodać do tego zdrowe jedzenie i regularne ćwiczenia, a uzyskamy klucz do osiągnięcia sukcesu.