Jak dbać o estetykę naszych zębów?

Piotr Kuśnierz
autor:
dodano: 23.02.2018
kategoria: Poradnik

Zwracaj uwagę na to, co na talerzu!

Podstawą utrzymania piękna naszych zębów jest zwracanie uwagi na to, co ląduje na naszym talerzu. Przede wszystkim ważne są warzywa i owoce – zawierają one wiele cennych witamin i mikroelementów, a dodatkowo ich twarda struktura pozwala na naturalne ścieranie osadu nazębnego. W naszym codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć również produktów nabiałowych – mleka, jogurtów, sera, jaj. Posiadają one wiele wapnia, który jest niezbędny do budowania zdrowych kości i zębów.

Pamiętajmy również, że nadmierne spożywanie produktów zawierających cukry przyczynia się do powstawania próchnicy!

Warto także mieć na uwadze częste picie czarnej herbaty – posiada ona olbrzymie ilości naturalnego fluoru, przez co nasz organizm może wykorzystywać ten pierwiastek do wzmacniania szkliwa.

Regularnie odwiedzaj stomatologa

Aby zachować piękno i zdrowie naszych zębów,konieczne jest regularne odwiedzanie stomatologa. Podczas wizyt wykona on przegląd uzębienia i zaleci leczenie, jeśli będzie ono konieczne. Możemy radzić się go również w kwestii dobierania konkretnych środków pielęgnacyjnych do zębów. 

Stosuj polecane przez lekarza środki pielęgnacyjne: pasty, nici, płyny do płukania ust

Bardzo ważne jest regularne szczotkowanie zębów i oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych. Stosujmy wysokiej jakości produkty zawierające fluor. W przypadku płynów do płukania ich działanie jest wielopłaszczyznowe: wypłukują resztki jedzenia, pozwalają na odświeżenie oddechu oraz hamują powstawanie płytki nazębnej.

Bądź świadomy możliwości stomatologii!

Świadomość niedoskonałości naszych zębów to pierwszy krok do ich leczenia! Współcześnie stomatologia estetyczna oferuje nam wiele możliwości związanych z poprawą wyglądu naszych zębów. W przypadku odpadającego szkliwa będą to na przykład plomby światłoutwardzane. Natomiast kiedy ząb jest ułamany czy wygląda źle, najlepszym rozwiązaniem mogą okazać się licówki porcelanowe. Stomatolodzy mogą zaoferować nam również nowoczesne i bezpieczne metody wybielania zębów.



Zadzwoń: (12) 222-50-10