Jak zapobiegać nieświeżemu zapachowi z ust?
Spis treści
Co sprawia, że borykamy się z przykrym zapachem z ust?
Zazwyczaj jest on spowodowany niedostateczną higieną jamy ustnej, spożywaniem produktów o silnych aromatach. Powodem nieprzyjemnego zapachu z ust może być także długotrwałe przyjmowanie leków, które zmieniają odczyn pH jamy ustnej oraz rozpuszczają się w żołądku. Nieprzyjemny zapach z ust może być także wynikiem zaburzeń hormonalnych, które bezpośrednio wpływają na pracę naszego układu pokarmowego. Nieświeży oddech czasami jest również wynikiem zmian hormonalnych podczas menstruacji czy menopauzy. Wśród produktów, które najczęściej powodują nieprzyjemny zapach z ust wymienia się czosnek, cebulę, ryby, ostre sosy na bazie octu i wiele innych.
Domowe sposoby
Większość osób cierpiących na kłopot nieświeżego oddechu początkowo stara się radzić z tym domowymi sposobami. Nie jest tajemnicą, że produktem, który wspomaga w odświeżaniu oddechu jest natka pietruszki oraz liście mięty. Żucie tych roślin sprawia, że niwelowane są nieprzyjemne zapachy oraz zmienia się pH w naszej jamie ustnej. Podobne działanie wykazują goździki i jałowiec. Dobrym sposobem walki z nieświeżym oddechem jest stosowanie płukanek ziołowych, które również pozwolą na zniwelowanie tego problemu. Najczęściej jest to szałwia, mięta, melisa, rumianek. Dodatkowo niektóre napary posiadają właściwości ściągające, pozwalające na szybsze gojenie ran. Stosując mieszanki do płukania ust pamiętajmy o tym, aby napar się naciągnął i przestygł.
Oczywiście rozwiązaniem jest także stosowanie gum do żucia (działają pozytywnie także na wydzielanie śliny i lepsze trawienie pokarmów) oraz płynów do płukania ust. Te ostatnie, w niewielkich buteleczkach, możemy bez problemu nosić w torbie czy aktówce i stosować również podczas pracy.
Sprawdź również w aptece!
W aptece, poza mieszankami ziołowymi, znajdziemy wiele ciekawych preparatów pozwalających na skutecznie odświeżenie oddechu. Zazwyczaj są to pastylki do ssania lub odświeżacze w aerozolach. Te ostatnie ze względu na niewielkie rozmiary również możemy nosić przy sobie w ciągu dnia i dyskretnie wykorzystywać kiedy tylko będzie tak potrzeba.