Sposoby na zdrowe dziąsła!
Jak skutecznie dbać o dziąsła? Jakie objawy powinny nas niepokoić?
Płukanie jamy ustnej
Płukanie jamy ustnej to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych sposobów na zachowanie zdrowia naszych dziąseł. W aptekach dostaniemy specjalnie skomponowane preparaty lub też mieszanki ziołowe, których zadaniem jest wzmacnianie odporności dziąseł na uszkodzenia, ale również łagodzenie stanów zapalnych, wspomaganie leczenia farmakologicznego. Przygotowując płukanki pamiętajmy, aby nie były one zbyt gorące!
Ciekawym pomysłem na odżywienie dziąseł oraz ich wzmocnienie jest przyjmowanie oleju kokosowego czy lnianego – należy go delikatnie rozprowadzić na dziąsłach, a po 10 minutach spłukać i wypluć.
Regularne wizyty u stomatologa
Aby mieć pewność co do zdrowia naszych zębów i dziąseł konieczne są regularne wizyty u stomatologa. Warto odbywać je nie rzadziej niż raz na rok, najlepiej dwa razy w roku. W takich odstępach czasu możliwe jest wykrycie wszelkich zmian patologicznych. Oczywiście samodzielnie również kontrolujmy nasza jamę ustną, przed lustrem.
Ważna jest także dieta!
Nasza codzienna diet wpływa na stan naszych zębów. W codziennym jadłospisie powinien znajdować się przede wszystkim żółty ser, który pozwala na wyrównanie pH w jamie ustnej, dostarcza również wapnia, który wpływa na zdrowie dziąseł. Dobrym pomysłem jest także dodawanie do potraw niewielkiej ilości kurkumy – ta aromatyczna przyprawa posiada silne właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze.
Co powinno nas niepokoić?
Dziąsła są bardzo delikatnymi elementami jamy ustnej – wszelkie zmiany koloru dziąseł powinny być dla nas sygnałem, że dzieje się coś złego. Kolejnym elementem może być krwawienie – najczęściej pojawia się, kiedy szczotkujemy zęby zbyt twardą szczoteczką, może być jednak również wynikiem rozwijania się paradontozy i innych chorób przyzębia. Nasza uwagę powinny zwracać również wszelkie zmiany, guzki. Każda taka zmiana powinna być skontrolowana przez stomatologa.
