W poszukiwaniu sposobów na piękny uśmiech
Spis treści
Regularne wizyty u stomatologa
Podstawą zdrowia naszych zębów jest regularne odwiedzanie gabinetów stomatologicznych. W zależności od naszych potrzeb i możliwości powinno mieć to miejsce przynajmniej raz w roku. Podczas wizyty lekarz przyjrzy się z bliska naszym zębom oraz jamie ustnej, zwróci uwagę na wszelkie niepokojące zmiany, zaleci leczenie, podpowie, jakie środki higieny stosować. Regularne wizyty u dentysty pozwolą na szybkie reagowanie w przypadku chorób zębów, przyzębia i ścian jamy ustnej.
Codzienna higiena jamy ustnej
Codzienne szczotkowanie zębów oraz stosowanie płynu do płukania ust są niezbędne do tego, aby zachować nasze zęby w zdrowiu! Lekarze zachęcają do mycia zębów po każdym posiłku, jednak wiele osób nie ma takiej możliwości. Po posiłku w pracy warto żuć gumę, która pomoże usunąć resztki pokarmu z jamy ustnej. Stosowanie płynów do płukania ust wpłynie na świeżość naszego oddechu oraz zahamuje powstawanie osadu nazębnego.
Skaling
Skaling jest zabiegiem całkowicie bezbolesnym, przeprowadzanym w gabinetach stomatologicznych. Polega na usuwaniu kamienia nazębnego. Obecnie stomatolodzy zaproponują nam kilka rodzajów skalingu: mechaniczny, za pomocą ultradźwięków czy lasera.
Uzupełnianie braków w łukach zębowych
Brak zęba wpływa na estetykę uśmiechu – nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Warto wiedzieć, że ubytki w uzębieniu mogą wpływać także na nasz sposób mówienia, mimikę, zaburzenie procesu odgryzania i przeżuwania pokarmów. Obecnie lekarze zaproponują nam wiele sposobów na uzupełnienie luk: implanty zębów, mosty, licówki. Warto podjąć ten krok dla pięknego uśmiechu!
Zdrowa dieta
Zdrowa dieta jest bardzo ważnym czynnikiem w trosce o nasze zęby. Warto pamiętać o produktach bogatych w wapń i fluor, które są jednocześnie elementami budulcowymi naszych zębów. Poza tym sięgajmy każdego dnia po świeże i nieprzetworzone warzywa i owoce. Spożywanie twardych jabłek czy marchwi wpłynie też na naturalne ścieranie osadu nazębnego!
Unikanie słodkich produktów spożywczych
Cukier to wróg naszych zębów – jest pożywką dla bakterii, które odpowiedzialne są za powstawanie próchnicy. Starajmy się unikać produktów słodkich, oblepiających zęby, również słodkich napojów gazowanych. Wszystkie one zwiększają ryzyko zachorowania na próchnicę!
