Wpływ konkretnych napojów na nasze zęby – co pić, aby zachować ich zdrowie?

Piotr Kuśnierz
autor:
dodano: 23.02.2018
kategoria: Poradnik

Kawa

Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez aromatycznej i pobudzającej kawy. Kofeina faktycznie pobudza nas do działania, podnosi ciśnienie tętnicze, pozwala na skuteczne rozbudzenie. Zawarte w kawie związki niwelują działalność wolnych rodników w organizmie. Wiele osób pije kawę jednak wyłącznie dla jej wyjątkowego smaku. Niestety, kawa posiada również liczne związki wpływające na wygląd naszych zębów. Długotrwałe i regularne picie kawy powoduje nieestetyczne odbarwienia, które z czasem mogą również zmieniać kolor kamienia nazębnego. Rozwiązaniem problemu może być szczotkowanie zębów po każdej filiżance.
 
 

Słodkie soki owocowe

Słodkie soki owocowe są lubiane przede wszystkim przez dzieci. W ciągu upalnego dnia doskonale gaszą pragnienie, świetnie smakują z dodatkiem całych owoców. Niestety, w Polsce przyjęło się, że soki takie są silnie słodzone. W litrze soku w kartoniku może znajdować się nawet kilka łyżek cukru! Nadmierne spożywanie tego rodzaju produktów w prostej drodze prowadzi do próchnicy, ale również do otyłości. Jeśli jednak nie chcemy rezygnować z tego przysmaku,dobrym pomysłem może być rozcieńczanie soku wodą niegazowaną.
 
 

Czerwone wino

Lampka czerwonego wina wpływa pozytywnie na pracę naszego serca – takiego zdania są lekarze. Niestety, czerwone wino stanowi również zagrożenie dla estetycznego wyglądu naszych zębów. Silnie barwiące sprawia, że stają się one szare, a usuwanie narastającego osadu wiązać się będzie z zabiegami stomatologicznymi. 
 
 

Woda mineralna

Woda mineralna wydaje się być jednym z najlepszych rozwiązań w kwestii zdrowia naszych zębów. Nie posiada ona w swoim składzie cukru, przez co nie ma ryzyka powstawania próchnicy. Dodatkowo w jej składzie nie znajdziemy również związków mogących silnie odbarwiać nasze szkliwo. 
 
 

Mleko

Mleko jest jednym z produktów rekomendowanych przez lekarzy do codziennego spożywania. W jego składzie znajdziemy przede wszystkim duże ilości wapnia, który wpływa na zdrowie naszych kości i zębów. Wybierając mleko, szukajmy wysokoprocentowego nieodtłuszczonego.

 
 

Herbata czarna

Czarna herbata jest jednym z najbardziej cenionych napojów przez stomatologów – wszystko za sprawą olbrzymiej (w stosunku do innych produktów) ilości naturalnego fluoru. Składnik ten jest niezbędny do budowania silnego i odpornego na uszkodzenia szkliwa. 



Zadzwoń: (12) 222-50-10